第60节 (第2/3页)

默数十个数，她缓缓睁眼，胸腔带着身子缓缓起身，坐起来开始拉伸脖颈。

    ??结束后，高雯用一旁的毛巾试擦汗，揉了揉自己发软的腿，微微蹙眉。

    ??昨天她重新开始深度练习，可是这副身子比她之后差远了，原本一个小时的课程，结果只能进行四十分钟，流的汗都把衣服浸湿了，她也已经没有力气再继续，到达了极限。

    ??背肌无力、腿无力、手背力量不够……一用力就发抖酸软。

    ??高雯不是现在才接触瑜伽，大二时候，学校附近的瑜伽馆做活动，买一年送一年，她就去跟着上课。

    ??她的初衷是想提升气质，改变走姿和体态，增加身子柔软度。为了快速入门，她先找了个老师，狠心上了十节课的私教，要求就是教她最基本的发力点和正确的姿势，保证自己不受伤。

    ??就这样，她跟着上了两年大课，身子柔韧度是够了，可是大课的课程质量不行，就算她很认真在练，也难以提升。

    ??就比如上一个小时的大课可能让人几滴汗，可是正确的发力点和姿势，能让人把衣服都湿透了。

    ??期间，她顺便还上了个培训班，拿到了教练证，可她知道，自己远远达不到教授水平。

    ??本来就想着健身或者塑形，保持体态，后来出了点事，为了静心，她就去彻底深造了一年，遇到了很好的老师，所以改变很大。

    ??可现在除了脑子里的理论知识，一切又要回归原点。

    ??启动深层肌肉的过程很苦，再次打磨身子很疼，还伴随着酸软，尤其是她加强了难度，每一秒都在靠意志力忍受。

    ??高雯擦掉了瑜伽垫上汗水，简单消毒后放在一边。休息了一会后，拿着睡衣和毛巾进了洗手间。

    ??洗好澡擦好身体乳，她走到书桌前试擦护肤品，完整一套流程，看了眼时间。

    ??九点四十七分。

    ??她的生物钟是十点，晚睡对皮肤不好，容易有黑眼圈，她的化妆品很贵，必须保证最佳效果，这样才有最好的皮肤状态。

    ??高雯在九点五十分的时候开始往床上爬，上阶梯的时候，她的脚一软，柳眉微拧，手上用力，慢慢爬上去，趴在床上。

    ??拉扯筋骨的过程并不好受。

    ??但是为了美，就值得。

    ??第46章 温柔阳光的学长男配（3）

    ??次日。

    ??高雯六点半准时睁眼，洗漱好后，喝了牛奶吃了面包，开始忙活收拾。

    ??打包了三个箱子，还有一个行李箱和一些乱七八糟的东西。

    ??方寒来的时候，高雯叫的搬家师傅也到了，因为东西太多，还得从五楼搬下去，她主动提出给师傅加了钱，也能让方寒省省力。

    ??“我来。”方寒见高雯在拉行李箱，走过去帮她提。

    ??高雯：“谢谢。”

    ??“别那么客气。”方寒笑开，轻而易举拉过去，往楼梯下搬。

    ??她就背着一个包，跟在他们身后下楼，走得比他们慢。因为昨天做了腿部训练，现在腿脚发软没有力气，不太好受，不过她脸上不动声色。

    ??方寒把行李箱放在车上后，站在门口等她。

    ??高雯从公寓楼梯缓缓走下来，她穿了一件宽松的白色休闲裤，上半身是浅绿色上衣，衬得肤若凝脂，身材柔细纤瘦。

    ??她脖颈修长，体态挺拔，总觉得有一股说不出来的气质。漂亮清纯，但又娇俏优雅。